北京长峰血管瘤医院

医院简介

北京长峰血管瘤医院为二级综合医院,经过20余年的发展,医院基础设施配置齐全、医疗安全至高、医德医风至高、逐渐在治疗血管瘤...【详细】

祛瘤医师

董全昌

首席专家

擅长: 婴幼儿血管瘤、混合血管瘤、草莓状血管瘤有丰富的诊疗经验...[详细]

简介: 北京长峰医院业务院长,中国微循环学会外周血管病专业委员会委员,鄂州市医学会内科学会副主任委员,从医...【详细】

就医指南

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要如何保护好血管防止血管瘤

[来源:北京长峰血管瘤医院 未知 ]发布时间:2016-06-13点击咨询丨挂号预约

  根据心血管医师指出,虽然血管会随着年龄的增长,而自然衰退老化,但只要注意科学饮食,改进膳食结构,加强体育锻炼,并养成良好的生活习惯,血管硬化是可以延缓和逆转的。

  1、心态平和大喜大怒的情绪,可引起血压波动,损害血管的弹性,从而加速血管的老化。

  2、保持血管年轻还应做到低盐饮食。高盐饮食中,含有浓度较高的氯化钠,而氯化钠会使血容量增加,导致血压升高,从而增加血管壁的压力。

  3、戒烟限酒,烟中的尼古丁能使血液中胆固醇、低密度脂蛋白的浓度升高,引起动脉粥样硬化。长期饮酒,会促进肝内胆固醇的合成,而导致动脉粥样硬化。

  4、定期检查定期检查身体,注意血压、血脂、血液粘稠度等指标的异常,以防止动脉粥样硬化,减少心血管疾病的发生,达到延年益寿的目的。

  5、合理膳食,高血脂是致使动脉硬化的主要原因,而血液中血脂增高,在很大程度上与饮食有关。因此,日常讲究营养平衡,多吃富含维生素的水果、蔬菜、鱼、虾等白色肉制品,少吃高脂肪,特别是含动物脂肪多的食物,如猪肉、牛肉等红色肉制品,对保持血管健康、年轻很有帮助。

  6、保持血管软化。中老年人可根据自己身体的情况,适当地进行慢跑、打太极拳、游泳等锻炼。需注意的是,运动强度、方式一定要因人而异,剧烈的运动,可能会导致较脆弱的血管破裂,应当避免。

  我们只有做好这些对血管有好处的工作,才可以有效的避免发生血管瘤。为了健康何乐而不为呢?

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